Recetas Asturianas - Dietas Bienestar |
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RECETAS REGIONALES ASTURIAS: RECETAS TÍPICAS - RECETAS LOCALES - ESTANCIAS ENOGASTRONÓMICAS - ALIMENTACIÓN |
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ASTURIAS - RECETAS TÍPICAS |
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FABADA ASTURIANA
Dificultad: Media
Tiempo de preparación: 180 minutos |
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INGREDIENTES:
Ingredientes Para Cuatro Personas:
1/2 kg. de fabes (alubias, habichuelas), puestas a remojo con anterioridad
1 ó 2 morcillas asturianas
200 grs de jamón serrano o una punta.
200 grs. De tocino veteado y curado
2 chorizos
1/2 vaso de aceite de oliva
cebolla grande
2 dientes de ajos
Azafrán
2 cucharadas de cebolla picada
Pimentón
Sal
Optativo: rabo, pata de cerdo, oreja de cerdo. |
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PREPARACIÓN:
Se ponen las fabes en agua fría al fuego, al romper a hervir se escurre el agua. También se ponen aparte al fuego el tocino y el jamón desalados.
Aparte en una olla con agua fría, se echan las fabes y se añaden la cebolla cortada, los dientes de ajo, el aceite y los ingredientes optativos. Por último el pimentón, los embutidos jamón, chorizo y resto (menos la morcilla). El agua debe cubrir la fabada. Se deja cocer a fuego lento de dos a tres horas.
Una media hora antes de finalizar la cocción se añaden la morcilla. Casi la final de añade la sal y el azafrán.
Variantes y trucos. En Asturias es típico el Pantruque. Una especie de bollo de harina de maíz que absorbe la grasa y suaviza y endulza ligeramente la fabada. La fabada se suele poner en dos fuentes: una con las alubias y otra con le resto de los ingredientes.
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VINO RECOMENDADO:
Vino de la Tierra de Cangas.
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