La meditación es un proceso mediante el cual la mente bucea profundamente en sí misma en un amplísimo depósito de energía con el fin de extraerla.
La energía extraída ayuda a la visualización y a la concentración. Pero lo más importante es que se reorganizan los esquemas de la mente subconsciente.

La mente subconsciente está compuesta de impresiones o samkaras.



Nuestros pensamientos crean los límites de lo que nosotros consideramos que es larealidad; todas esas impresiones almacenadas y amontonadas en la mente durante miles y miles de años; desde el bing-bang en el que fuiste lanzado al flujo de la evolución hasta que llegaste al estado actual, todas esas impresiones están ahora en tu cuerpo sutil, en tu mente, porque el cuerpo sutil es tu mente.

¿Por qué la meditación y el auto-control son los pasos primordiales para encontrar la felicidad ?



Porque la meditación es la llave maestra para nuestra paz interior, grandeza y evolución, como seres humanos, almas y espíritu.
Todos los individuos son distintos y cada uno tiene distintas necesidades. No existe ninguna medicina universal, como hacían creer los viejos cuáqueros de las películas del Oeste que vendían una botellita que curaba todos los males; no existe ningún método ni técnica de meditación de aplicación universal que sirva por igual a todo el mundo. Existe un conjunto de técnicas de meditación y de este conjunto han de ser seleccionadas aquéllas que un individuo en particular requiera para su óptimo desarrollo personal y espiritual. Al conjunto de técnicas de Meditación seleccionadas para una persona lo llamamos Prácticas Espirituales.